ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ ワンモーション10秒でしっかり鍛える!

石井直方(監修)

1,166円(税込)

「歳を取るたびに疲れやすくなった、やせにくくなった」の原因のひとつに、筋肉の減少がある。10秒スロトレは、弱った筋肉を取り戻すために適正な負荷と回数で、ゆるんだ筋肉を引き締める。1回10秒×1日10分だから、忙しい人でもできる!
ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ

「石井直方」の本

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