体の硬い人によく効く!筋ストレッチ

岩井 隆彰(監修)

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1,264円(税込)

「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさしいストレッチを紹介。体が軽くなって必ず全身の体調がよくなる。
体の硬い人によく効く!筋ストレッチ