体幹を鍛える コアトレ スタートブック

有吉与志恵(著)

1,101円(税込)

知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック!元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。
体幹を鍛える コアトレ スタートブック

「有吉与志恵」の本

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