コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!

有吉与志恵(著)

1,166円(税込)

本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる!
コンディショニングスタートブック

「有吉与志恵」の本

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