1日5分でOK! 小中学生のためのらくストレッチ ケガをしない! 運動神経がよくなる!

石橋秀幸

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1,458円(税込)

※電子版は【本誌のみ】となります。【DVD映像は付属致しません】ので、映像をご希望の場合は、書籍版のご購入をお願い致します。
体のバランス、柔軟性の低下により、運動能力が上がらないと懸念されている小中学生へ向けた、1日5分でできるストレッチを紹介する。ケガをせずに、パフォーマンスの向上が望める。また各スポーツ別のストレッチも掲載。
1日5分でOK! 小中学生のためのらくストレッチ