目次
相澤先生の栄養講座 「夏の疲れを取ろう！」 女子大生が考えたヘルシーレシピ 「サーモンとアボカドの生春巻き にんにくレモンソース」「ねぎ香る さっぱり肉巻き」 よしこ先生の睡眠の話 「それぞれの年齢層にあった睡眠時間とは？」 新・川柳漫語（2） 「川柳の魅力」 おうちでできる！ 簡単エクササイズ 「正しいウォーキング法」
相澤先生の栄養講座 「夏の疲れを取ろう！」 女子大生が考えたヘルシーレシピ 「サーモンとアボカドの生春巻き にんにくレモンソース」「ねぎ香る さっぱり肉巻き」 よしこ先生の睡眠の話 「それぞれの年齢層にあった睡眠時間とは？」 新・川柳漫語（2） 「川柳の魅力」 おうちでできる！ 簡単エクササイズ 「正しいウォーキング法」
