全身運動のかなめ コアストレッチ 体幹・股関節・肩甲骨メソッド
荒川裕志（著）
- シリーズ
- 学研スポーツブックス
- 発行日
- 2013年10月24日
３つのコア＝体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。
荒川裕志（著）
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