いちばんよくわかる! スポーツマッサージ

並木磨去光(監修)

シリーズ
学研スポーツブックス
発行日
2014年8月19日
あらゆるスポーツの疲労回復&コンディショニングアップに効くスポーツマッサージ。手順をわかりやすく写真で解説。基本の「さする」「揉む」「押す」「たたく」から脚・腕・臀部・腰・背中・首・肩の各部位のマッサージ、ひとりでやるセルフマッサージを掲載
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