健康づくりのための食生活完全ガイド

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株式会社東京法規出版
発行日
2010年12月20日

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健康づくりのための食生活のポイントは、エネルギーと栄養のバランスをとることとその実践のためにとり方に工夫をすることの3つ。食事バランスガイドなどを用いて、この3つのポイントの具体的な方法や生活習慣病予防のための食事の工夫についてわかりやすく紹介しています。メタボ予防のための体重&食習慣記録表付き。
健康づくりのための食生活完全ガイド

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