健康づくりのための運動完全ガイド

配信ストア
株式会社東京法規出版
発行日
2010年12月20日

0円(税込)

運動嫌いな人でも、この1冊の中の種目を行えば健康づくりができるように、筋力運動、有酸素運動、柔軟性運動(ストレッチング)の3つの運動で実践しやすく健康づくりに欠かせない運動メニューを選りすぐって紹介しました。介護予防のための運動メニューも掲載しているので、家族全員で生涯にわたって活用できます。
健康づくりのための運動完全ガイド

このストアについて

ジャンルから商品を
さがす